Tagyoni jóga elvonulás

Az elvonulás témája

Csakratan & Színek és energetikájuk

  • jóga és csakrameditáció – csakrák harmonizálása áll a jógaórák központjában
  • előadás gyakorlati tanácsokkal (fizikai tünetek kezelése a csakrák harmonizálásával)
  • alkotó délelőttök (mandalafestés színterápiával & geometriai formák és a csakrák kapcsolata; csukló mala készítése féldrágakövekből)

Program

Péntek
  • Érkezés 16.00-18.00 között
  • 18.00                   „Tábornyitás”
  • 18.30-19.30       Jóga
  • 19.30-20.00       Vacsora
  • 20.30-21.30       Séta a szőlősben (borteraszok látogatása)

Szombat

  • 7-8.00                 Reggeli tisztító gyakorlatok, átmozgató ízületi-mirigy gyakorlatsor, reggeli meditáció
  • 8-9.30                 Reggeli
  • 9.30-10.30          Beszélgetés: Színterápia és a csakrák elméleti háttere
  • 10.30-13.00        Alkotó délelőtt
  • 13-14.00             Ebéd
  • 15-17.00             Strand SUP jóga / kirándulás a Hegyestűre
  • 18-19.00             Jóga, csakrameditáció
  • 19.30-20.00        Vacsora
  • 20-21.30             Beszélgetés, filmvetítés / Borterasz jazz-estjének látogatása

Vasárnap

  • 7-8.00                  Reggeli tisztító gyakorlatok, átmozgató ízületi-mirigy gyakorlatsor, reggeli meditáció
  • 8-9.30                  Reggeli
  • 10-13.00              Alkotó délelőtt
  • 13-14.00              Ebéd
  • 14-15.00             „Táborzárás”

A tábor díja:

45.000,- / fő

Tartalmazza:

  • ajurvédikus & vegetáriánus/vegán étkezéseket (2 reggeli, 2 ebéd, 2 vacsora, gyümölcsök-tízórai, magok-uzsonna)
  • jógaórák, meditációk
  • programok díja (előadások, strand belépő / Hegyestű belépő, borterszon: detox smoothie)
  • jógamatracok, hengerpárnák
  • alkotáshoz anyagok: féldrágakövek, vásznak, minőségi festékek és ecsetek

Kérlek hozz magaddal:

  • kendőt (meditációkor ezt magad köré tudod tekerni)
  • jógához kényelmes ruha
  • fürdőruha
  • saját párna, párna-, paplanhuzat, lepedő
  • tisztálkodószerek, törölköző