Az elvonulás témája
Csakratan & Színek és energetikájuk
- jóga és csakrameditáció – csakrák harmonizálása áll a jógaórák központjában
- előadás gyakorlati tanácsokkal (fizikai tünetek kezelése a csakrák harmonizálásával)
- alkotó délelőttök (mandalafestés színterápiával & geometriai formák és a csakrák kapcsolata; csukló mala készítése féldrágakövekből)
Program
Péntek
- Érkezés 16.00-18.00 között
- 18.00 „Tábornyitás”
- 18.30-19.30 Jóga
- 19.30-20.00 Vacsora
- 20.30-21.30 Séta a szőlősben (borteraszok látogatása)
Szombat
- 7-8.00 Reggeli tisztító gyakorlatok, átmozgató ízületi-mirigy gyakorlatsor, reggeli meditáció
- 8-9.30 Reggeli
- 9.30-10.30 Beszélgetés: Színterápia és a csakrák elméleti háttere
- 10.30-13.00 Alkotó délelőtt
- 13-14.00 Ebéd
- 15-17.00 Strand SUP jóga / kirándulás a Hegyestűre
- 18-19.00 Jóga, csakrameditáció
- 19.30-20.00 Vacsora
- 20-21.30 Beszélgetés, filmvetítés / Borterasz jazz-estjének látogatása
Vasárnap
- 7-8.00 Reggeli tisztító gyakorlatok, átmozgató ízületi-mirigy gyakorlatsor, reggeli meditáció
- 8-9.30 Reggeli
- 10-13.00 Alkotó délelőtt
- 13-14.00 Ebéd
- 14-15.00 „Táborzárás”
A tábor díja:
45.000,- / fő
Tartalmazza:
- ajurvédikus & vegetáriánus/vegán étkezéseket (2 reggeli, 2 ebéd, 2 vacsora, gyümölcsök-tízórai, magok-uzsonna)
- jógaórák, meditációk
- programok díja (előadások, strand belépő / Hegyestű belépő, borterszon: detox smoothie)
- jógamatracok, hengerpárnák
- alkotáshoz anyagok: féldrágakövek, vásznak, minőségi festékek és ecsetek
Kérlek hozz magaddal:
- kendőt (meditációkor ezt magad köré tudod tekerni)
- jógához kényelmes ruha
- fürdőruha
- saját párna, párna-, paplanhuzat, lepedő
- tisztálkodószerek, törölköző
