A légzés – Jóga
Miért fontos a légzés? (keringés, immunrendszer, agyműködés maximalizálása)
Alap légzéstechnikák. Hogyan lélegezz
Gyakorlás (ászanák)
SURYA NAMASKAR (napüdvözlet) – bizsda mantrákkal, légzéssel
Relaxáció (légzéstechnikákkal)
Növényismeret:
- Bodza gyógyhatásai (szénanátha)
Tankonyha:
- Bodzaszörp készítése (június, nyár kezdete)
- Bodza lekvár, bodzabogyó szirup (fertőzések ellen, immunrendszer erősítő) készítő tanfolyam (szeptember, nyár vége)