Sziasztok!
Állítólag a chiamag egy superfood, mert:
- Omega-3 és Omega-6 zsírsavakat tartalmaznak (az egészséges szív- és érrendszert támogatják)
- gyulladásgátló hatása van
- stabilizálja a vércukorszintet
- rendkívül jó fehérjeforrás
- úgy viselkedik a belekben, mint az útifűmaghéj (segíti a vastagbél tisztítását)
- fizikai teljesítőképességünket fokozza (chia azt jelenti, hogy „erő” )
Ami miatt még szeretem, hogy sokáig nem leszek éhes utána, s tényleg sok energiát ad. 💪
Jó étvágyat, jó egészséget!
😚