Tavaszi nagyböjt receptek No.41: Chiamag puding reggelire

 

Sziasztok!

Állítólag a chiamag egy superfood, mert:

  • Omega-3 és Omega-6 zsírsavakat tartalmaznak (az egészséges szív- és érrendszert támogatják)
  • gyulladásgátló hatása van
  • stabilizálja a vércukorszintet
  • rendkívül jó fehérjeforrás
  • úgy viselkedik a belekben, mint az útifűmaghéj (segíti a vastagbél tisztítását)
  • fizikai teljesítőképességünket fokozza (chia azt jelenti, hogy „erő” )

Ami miatt még szeretem, hogy sokáig nem leszek éhes utána, s tényleg sok energiát ad. 💪

Jó étvágyat, jó egészséget!

😚