Talán észrevettétek, hogy az elmúlt hónapokban alig osztottam videót, receptet, egészségmegőrző tippet.
Ennek csupán annyi oka van, hogy mentünk bele a sötétségbe, s aztán hirtelen tél lett. Hetekig szinte csak aludtam. Mintha az elmúlt 12 évet pihentem volna ki a napi 10-11 óra alvással.
Az hogy megadtam magamnak azt a lehetőséget, hogy pihenjek egy új, nagyon új dolog az életemben, s többszörösen meghálálta az élet nekem ezt az ajándékot, amelyet önmagamnak adtam.
Ha egy felpörgött, adással, alkotással teli időszakot kipihenünk, (ahogy szülés után a gyermekágyi szakaszban is kellene) az újjászületés csodája történik meg velünk.
Ennek a csodának a megtörténése olyan felismerésekkel járt az elmúlt pár hétben, hogy szeretnék megosztani Veletek egy pár gondolatot és gyakorlatot, amely ebben az elkövetkezendő fantasztikus időszakban segítheti utatokat hasonló felismerésekben.
A héten már beszéltem arról sokat az óráimon, hogy holnap, azaz január 22-e, csodálatos egy nap lesz. Az égiek segítik azt, hogy meglássuk a belső fényünket, s megértsük sejt szinten, hogy minden Tőlünk függ. Edith Eva Eger A döntés című regényében gyönyörűen leírja ezt a 236. oldalon:
„Csak arra emlékezz: senki sem veheti el tőled azt, amit a fejedbe raksz. Nem dönthetünk úgy, hogy eltüntetjük a sötétséget, de fényt gyújthatunk benne.”
Légy hát Te a fény, akár a hattyú (szanszkrit: hamsa) a viharos vízeken, akire nem hat a külső világ zavara.
Pihenj meg. Adj magadnak 1 percet. Vagy kettőt. 😊
Csukd be a szemed. Belégzésre mondd magadban, hogy „SO” /szóóó/, s kilégzésre, hogy „HAM” /haaam/!
Egymás után sokszor mondva a SO-HAM mantra HAMSA (hattyú) lesz.
Légy a hattyú, aki zavartalanul úszik a víz felszínén!
Rajtad áll, hogy engedsz-e a viharnak. Persze vonzza a figyelmed, hiszen félelmetes, haragos, erős… Engedd a félelem, a harag hullámait áramolni. Ne tagadd meg őket! Maradj azonban a víz felszínén, maradj mindvégig a hattyú! Érezd, ahogy felemel az érzelmeid hulláma, majd elenged, s végül eltávolodik, eltűnik.
SO-HAM
<3