Yoga & Handpan

2019. február 2. 18.00

🕉 egyszerű jóga gyakorlatokkal és energiablokk oldó gyakorlatsorral várlak, ami kifejezetten az ülőmunkát végzőknek hasznosak, enyhíti a hátfájdalmakat, lazítja az ízületeket, átmozgatja az egész testet. Teljesen kezdő és gyakorlottabb jógázóknak egyaránt javaslom. Megtartunk egy-egy ászanát, megtapasztaljuk a kitartásunk, elszántságunk, erőnk, és áramlunk tovább, a következő mozdulatba, újabb lendületet veszünk, a légzéssel és a tudatossággal.
❤ az óra alatt a handpan és más varázslatos hangszerek hangja kísér majd végig, a dallamok, a rezgések hatnak a szívedre, lelkedre. Nehéz leírni az élményt, érdemes kipróbálni!
🙏 az óra végén relaxációban töltődhetsz, és egy mély belső csendet, jelenlétet és tiszta tudatosságot tapasztalhatsz meg.

Bárhol is tartasz a gyakorlásodban, szeretettel várunk, együtt gyakorolni, fejlődni, létezni. A terem minden szükséges eszközzel felszerelt, de ha szeretnéd, hozd a saját matracod 💙

Szeretettel várunk ❤
Cseri Eszti – jógaflow, eszközös jóga, hatha jóga instruktor
Lencse Ádám – hangterapeuta, hangdrum oktató

Hozzájárulás: 2500Ft
bejelentkezés: eszti.cseri@gmail.com
Cseri Eszter +36 70 54 346 54

Helyszín: Hamsa Jógaműhely

1068 Budapest, Rippl-Rónai 40.