Tavaszi gyógyító yin jóga

⚜️ A máj meridián felelős az energia egyensúlyáért a testben. A vérellátását szabályozza, tisztít és a betegségek ellen véd. Hozzá tartozik a düh, a harag és a tervezési képesség. Ha jól működik, könnyebben tudjuk kezelni a minket érő külső hatasokat. A fa elem tartozik hozzá és a tavasz.

⚜️ Hosszan kitartott pózok, gyertyafény. Mélyrelaxáció az óra végén.

⚜️ A yin jóga teret nyit mind fizikai, mind lelki szinten. A hosszan kitartott, ízületeket nyitó ászanák a test mély kötőszöveteit megcélozva sejtszinten a csontokig hatolnak, oldva a testi-lelki blokkokat. A hét főcsakrán kívül tizenkét fénypályát vagy meridiánt ismerünk. Ezek az energiacsatornák szerveink működését befolyásolják, és a yin pózok által erős nyomást kapva a pózok bontásakor ismét felszabadul az áramlás a meridiánokban. A yin jóga csodálatos eszköz a mozgékonyság fenntartására, szervi tünetek, betegségek, szorongás és stressz kezelésére, félelmek leküzdésére. Hatékony kiegészítője a yang típusú, dinamikus gyakorlásnak, kigyensúlyozza a női-férfi minőséget a testben.
Meditatív jellege megtanít befelé figyelni, kapcsolódni a középpontoddal.

⚜️ Szeretettel várunk! Ár: órarendi. A műhelyt vezet: Bogi
Jivamukti Jóga Budapesten – Ákos Bogi
Bejelentkezés nem szükséges, de ha szeretnéd biztosítani a helyed, üzenj nekünk: namaste@hamsajoga.hu