Az Iyengar (ejtsd “ájengár”) Jóga a hatha jóga egyik módszere. Az élete végéig gyakorló és aktívan tanító B.K.S. Iyengar jógamester (1918-2014) tanítására épül, amely Patandzsali ősi jóga szútráiból és bölcseleteiből táplálkozik. B.K.S. Iyengar jógagyakorlása és több mint 70 éves oktatási tapasztalata felmérhetetlen innovációt eredményezett a jógaművészet és tudomány területén. Az IYENGAR JÓGA erősíti és rugalmasabbá teszi a testet. Fizikailag teljesen átmozgat, fejleszti az izomrendszert és erősíti a csontokat és ízületeket. A belső szerveket tónusossá teszi, a hormonrendszert összhangba hozza, az idegrendszert pedig ellazítja, elcsendesíti. A módszer lényege, hogy gyakorlás közben nagy figyelmet fordítunk a részletekre, folyamatosan fejlesztve a figyelmet és a test-tudatot megtanulunk nagyon kifinomult módon fókuszálni. Az Iyengar jógát a precízitás tette világszerte elismertté, és a  részletes, személyre szabott instrukciók által vált a legbiztonságosabb jóga irányzattá. A rendszeres gyakorlás nemcsak a fizikai, hanem a mentális erőt és állóképességet is fejleszti. A gyakorlás során kifejlődő test-tudat segít az egészséges szokások és életforma kialakításában. Olyan belső mechanizmusokat és stratégiákat kelt életre, melyek segítségével könnyebben nézünk szembe a mindennapi kihívásokkal. Megtanít arra, hogy elfogadjuk önmagunkat, és együttérzéssel forduljunk mind magunk, mind pedig mások felé. Ha még sohasem jógáztál itt a helyed! Ha jógáztál már más stílusban, de szeretnéd mélyíteni a jógával kapcsolatos tudásod és tapasztalatod, itt megteheted! Ha pedig sok időt kihagytál és szeretnél visszatérni, itt a remek alkalom! “A Jóga olyan, mint a zene. A test ritmusa, a szellem dallama és a lélek harmóniája teremti meg az élet szimfóniáját.“ B K S Iyengar

 

Az Iyengar Jóga Oklevél Embléma (Certification mark) a kiváló képzés és az életen át tartó tanulás nemzetközi szimbóluma. Azon végzett, okleveles
Iyengar jóga oktatók használhatják, akik valamely Iyengar Jóga Szövetség tagjai és elkötelezik magukat a folyamatos képzésre és tanulásra. Az
oklevelet – ezzel együtt az embléma használati jogát – évről évre meg kell újítani. Az “Iyengar” név jogvédelem alatt áll, csak az jogosult használatára
jógaoktatással kapcsolatban, aki végzett, okleveles Iyengar jóga oktató.